千代田駅 女性専用サロン
千代田駅 女性専用サロン
Exercise
運動療法
Exercise Therapy
「どこへ行っても変わらなかった」
その痛みに。
腰痛や肩こり、膝の痛みが続き、
病院や整体に通ってもなかなか改善しなかった――
そんなお悩みを抱えていませんか？
痛みには必ず原因があります。
姿勢のクセ、筋肉のバランス、身体の使い方。
BaseサロンRsでは、筋膜リリースと運動療法を組み合わせ、身体の土台から整えることを大切にしています。
「もう仕方ない」とあきらめる前に。
痛みなく日常生活を送れる身体を一緒に目指しませんか。
運動療法について
あきらめていた不調を、原因から見直す根本ケア
BaseサロンRsの運動療法は、ただ身体を動かすだけのトレーニングではありません。
不調の原因を見極め、「なぜ痛みが出ているのか」「なぜ繰り返すのか」に向き合うことを大切にしています。
腰痛や膝の違和感、肩こりなどの慢性的なお悩みは、筋力の低下や身体の使い方のクセ、姿勢のバランスの崩れが関係していることが多くあります。施術で整えた身体を、正しく動かせる状態へ導くことが根本改善への近道です。
当サロンでは、現在の身体の状態を確認しながら、その方に合った無理のない運動を丁寧にお伝えします。激しいトレーニングではなく、日常生活の中で取り入れやすい簡単な動きが中心です。
「痛みなく日常生活を送りたい」
「不調を繰り返さない身体をつくりたい」
そんな方のために、施術と運動を組み合わせながら、長く健やかに過ごせる身体づくりをサポートいたします。
身体が変わると、気持ちも前向きに変わっていきます。
一緒に、無理のない一歩から始めていきましょう。
MENU
記載の時間はカウンセリング～施術、お支払いまでのトータル所要時間の目安になります。
※動きやすい服装でおこしください。
※はじめは下記のメニューにてお越しください。カウンセリングを通して1人1人に合った改善メニューをご提案致します。
【初回限定】腰痛専門整体 MSMメソッド体験（120分）
通常￥10,000→初回限定価格￥2,980
しっかり問診させていただき、痛みの原因がどこからなのかをチェックするために、ただ痛みのある所だけではなく、足先から首、肩あたりまで触らせていただきます。そして、痛みの戻りが来ない身体にするための、お一人お一人に合ったケアの方法をご提案させていただきます。初回は問診等に時間がかかるので、余裕をもってお時間を頂戴しております。
POINT
運動療法の特徴をご紹介
痛みの原因にアプローチする運動療法
運動療法とは、運動を通して不調の改善や予防を目指す方法です。
腰痛や肩こり、膝の痛みは、姿勢の乱れや体幹の不安定さが原因になっていることが多くあります。当サロンでは、身体のバランスを整えながら、正しい姿勢と安定した体幹づくりをサポートします。
柔軟性と筋力のバランスを整える
慢性的な痛みの背景には、筋肉の硬さや筋力のアンバランスが関係しています。ストレッチや無理のない筋力トレーニングを取り入れることで、可動域を広げ、身体を支える力を整えていきます。
柔軟性と安定性の両方を高めることで、負担のかかりにくい身体へ導きます。
続けられるやさしい運動内容
激しいトレーニングではなく、日常に取り入れやすい運動を中心に行います。
ウォーキングや体幹トレーニング、簡単なストレッチなど、体力に自信がない方でも安心して取り組める内容をご提案します。
無理なく続けられることを大切にし、一人ひとりに合ったペースで進めていきます。
施術と組み合わせた根本改善
筋膜リリースで整えた身体を、正しく動かせる状態に導くことが大切です。
施術と運動を組み合わせることで、整えた状態を安定させ、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
その場の軽さだけでなく、長期的な改善を視野に入れたケアを行います。
一人ひとりに合わせた継続サポート
運動療法で最も大切なのは、その方に合った方法で無理なく続けることです。
体力や生活習慣、現在の痛みの状態に合わせて内容を調整しながら、無理のないペースで進めていきます。
小さな積み重ねを大切にし、その方にとって最適な形で変化へと導いていきます。
Private Salon
女性専用の完全プライベートサロン
BaseサロンRs
〒586-0001
大阪府河内長野市木戸1-5-4
千代田ビルTanaka302
南海高野線 千代田駅 徒歩2分